А сегодня мы с друзьями идем в баню!

Кто из нас хоть раз не произносил эти слова – в шутку или со значением, оправдываясь или с гордостью. Баня в нашем климате, в наше время – отдых и нега, успокоение и отрада для души и тела, возможность пообщаться с друзьями и развить полезное знакомство, помощь организму справиться с возросшими нагрузками и способ взбодриться.

Баня бывает разная –финская сауна, турецкий хамам, японское сэнто, но наиболее популярна в России (в силу климатических особенностей и исторической привычки) все-таки «самая простая» русская баня, чуть меньше – сауна. Русская белая баня топится классической печью. Вода греется во вмазанном в печь котле, каменка для пара монтируется за специальной заслонкой, холодная вода обычно размещается тут же, в бочках. Основное различие между финской и русской баней состоит в том, что в первой воздух более горячий (до 100 и даже 120–130° С), но менее влажный (4–5%). Температура воздуха в русской бане значительно ниже (до 60–80° С), но он смешан с паром, и влажность воздуха достигает 40%. Конечно же, русская баня немыслима без веника и поддавания пара.

Березовый веник помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство - сильное расширение в веничном пару мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такой бани очень легко дышится!

Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому физкультурникам и склонным к гипертонии рекомендуется этот веник.

Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую "гимнастику" для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие.

Ольховый веник применяют при простуде, ломоте в суставах и мышцах.

Пихтовый веник используют зимой в Сибири, а можжевеловый - в Средней Азии. Смолистые вещества растений раздражают кожу, стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и - рефлекторно - даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям.

Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник.

Эвкалиптовый веник чаще применяют на Кавказе. Листья эвкалипта содержат от 1 до 3 процентов эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом - вот вам и первоклассная ингаляция.

Крапивный веник надо использовать «редко, да метко». Если после физической работы, турпоходов или продолжительной езды на велосипеде чувствуется ломота и боль в суставах, мышцах или пояснице, стоит похлестать их жгучей зеленью, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием.

В сезон веники, конечно, лучше использовать свежими - именно такие содержат много эфирных масел и фитонцидов.

Поддавать пар можно просто водой, травяным отваром, квасом, пивом, но лучше всего – водой с аромамаслами. Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, оно попадает в легкие и немедленно в кровь. Этот метод известен давно в народной медицине.

В бане, «поддавая» на камни настойки из различных растении, как раз и получают целебные аэрозоли.

Например, многие парильщики пользуются настойкой эвкалипта. Эвкалипт - удивительное дерево, древесина его не гниет, в ней не заводятся насекомые. Листья эвкалипта обладают бактерицидными свойствами - они убивают бактерии, причем возбудителей таких болезней, как дизентерия, дифтерит, брюшной тиф.

Другие доступные и очень полезные растения - мята, цветы липы, чабрец, пихта , душица, зверобой, мать-и-мачеха, аптечная ромашка, шалфей. Иногда для «банного букета» применяют смеси ромашки, чабреца и мяты – «аромат степи» , настой из эвкалипта, можжевельника и пихты – «лесная сказка».

Как любое серьезное дело, прошедшее испытание веками, поход в баню складывается из проверенных временем процедур и ритуалов. И «профессионал», и новичок в банном деле одинаково нуждаются в необходимых "инструментах". Мужчины собирают в баню веник, специальную войлочную шапку и коврик-подстилку для обстоятельных посиделок в парной, женщины – масла, скрабы и чалму для косметических процедур.

Банные аксессуары могут стать великолепным подарком и подспорьем для каждого в такой приятной и полезной банной науке.

Для первого «прогревочного» захода в парную необходимы полотенце или сидушка (полки могут быть очень горячим), специальные войлочные тапочки. Во второй раз заходят уже серьезно – чтобы попариться как следует, здесь пригодятся рукавицы, голова должна быть покрыта сухой шляпой или шерстяной шапочкой. И конечно же, необходимым и приятным нюансом станет банная «одежда» - специальная простынь, парео или килт и в завершение процедуры – великолепный махровый халат!

.
арт. 3473 Масло зверобоя, 100 мл 65р.  в корзину>>	арт. 998 Шапка для бани "Гардемарин" Не вешать нос! 297р.  в корзину>>	арт. 3047 Набор эфирных масел "Будь здоров" Можжевельник, пихта, эвкалипт 250р.  в корзину>>	арт. 70 Рукавица из фетра 170р.  в корзину>>	Парео махровое 699р.   в корзину>>

Баня и сауна       все все для бани и сауны >>
арт. 11270 Mariella Rossi Подарочный набор Mariella Rossi My Vitality 570р.  в корзину>>	арт. 10672 Пять Чувств Расслабляющее масло для ухода за телом, 150 мл 179р.  в корзину>>	арт. 7405 Веник банный эвкалиптовый 179р.  в корзину>>	арт. 2083 Шампунь "Медовый с ромашкой", NATURE COSMETIC, Швейцария 87р.  в корзину>>	Тапочки банные, сукно, размер универсальный - 37-43 185р.   в корзину>>